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Comment peut-on prévenir la grippe au quotidien?

Comment peut-on prévenir la grippe au quotidien?

Vous êtes une mère et vous nettoyez donc certainement la salle de bain et la cuisine régulièrement et vous vous lavez les mains après avoir utilisé les toilettes. Malgré tout, vous et votre famille entrez inévitablement en contact avec des germes au quotidien. Certains de ces agents pathogènes sont inoffensifs, d’autres en revanche peuvent déclencher des maladies comme un rhume ou une grippe. C’est pourquoi il peut être utile de connaître les endroits dans lesquels vous pouvez entrer en contact avec les germes.

 

De quelle manière les parents peuvent-ils aider leurs enfants à prévenir la grippe?
 

Où: le trajet jusqu’au lieu de travail ou à l’école

On peut trouver sur le volant de la voiture neuf fois plus de germes que sur le siège des toilettes.[i] Les virus du rhume et de la grippe peuvent survivre jusqu’à 48 heures sur des surfaces dures et lisses. Rangez donc le Spray désinfectant de Sagrotan dans votre voiture pour pouvoir nettoyer régulièrement le volant et le tableau de bord et vous essuyer les mains pour ne laisser aucune chance aux germes. S'il est correctement utilisé, le spray désinfectant permet d’éliminer jusqu’à 99,9 % des bactéries qui peuvent entre autres déclencher un rhume ou une grippe.[ii]
 

Où: au bureau

Une journée trépidante au bureau peut vous empêcher de trouver le temps suffisant pour vous laver les mains après le repas, en conséquence de quoi vous répandez des germes sur le clavier. Pour réduire le risque d’attraper un rhume ou la grippe au bureau, lavez-vous les mains avec du savon après avoir utilisé les toilettes et avant de passer à table. Essayez également d’essuyer le clavier avec une lingette désinfectante avant de commencer à travailler.[iii]
 

Où: à la maison

Nous vous recommandons de respecter encore plus scrupuleusement les règles d’hygiène dans la maison en pleine saison de grippe. Vous devriez nettoyer une fois par semaine avec une lingette désinfectante les interrupteurs d’éclairage, les poignées de porte, les télécommandes ou autres objets qui sont souvent touchés, pour ne laisser aucune chance à la propagation de la grippe ou du rhume.[iv] N’oubliez pas que de nombreuses bactéries peuvent se nicher dans vos vêtements. Utilisez par conséquent un désinfectant pour le linge. S’il est correctement utilisé, il peut éliminer 99,9 % des germes dès n lavage à basse température.
 

Où: au club de gym

Partager plusieurs appareils dans le club de gym peut favoriser la propagation rapide des bactéries qui, à leur tour, peuvent déclencher une grippe ou un rhume. Au lieu toutefois de vous en servir comme excuse pour ne pas aller au club de gym, vous devriez plutôt vous laver les mains minutieusement après l’entraînement pour ne pas rapporter de bactéries chez vous.[v]

 

Prévenir la grippe chez les adolescents

 

Où: dans le bus scolaire

Si votre fils ou votre fille prend le bus pour aller à l’école, votre enfant est exposé aux germes dans les transports publics.[vi] Incitez votre enfant à se laver les mains dès qu’il arrive à l’école. Pour éviter également qu’il ramène des germes de l’école à la maison, faites en sorte qu’il se lave toujours les mains lorsqu’il revient de l’école.
 

Où: en salle de classe

On peut trouver jusqu’à 400 fois plus de germes sur les tables de salle de classe que sur les sièges des toilettes, notamment dans les écoles où les élèves changent de salle toutes les heures. Si vous rappelez régulièrement à vos enfants qu’il est très important de se laver les mains à l’école et avant le repas, ils attraperont moins souvent un rhume ou une grippe.[vii]

 

Où: sur le téléphone portable

Des études ont montré que les portables recèlent plus de germes que les sièges des toilettes. Rappelez à vos enfants de ne jamais utiliser leur téléphone dans la salle de bain pour éviter que les téléphones entrent en contact avec encore plus de germes et veillez à ce que chaque membre de votre famille nettoie son portable une fois par jour en utilisant une lingette .[viii]

 

Prévenir la grippe chez les enfants

 

Où: en salle de classe

Le contact rapproché avec d’autres enfants et le partage de crayons et d’autres objets font de l’école un endroit parfait pour la propagation des bactéries à l’origine d’un rhume ou d’une grippe.[ix] Étant donné que le système immunitaire des enfants est moins marqué que chez les adultes, les enfants devraient dès leur plus jeune âge penser à se laver les mains régulièrement avec du savon pour ne pas attraper un rhume ou la grippe.[x]

 

Où: dans les toilettes scolaires

Les toilettes scolaires sont de véritables nids à germes. Il est important pour vous de rappeler à vos enfants que le lavage des mains avec du savon est aussi important à l’école qu’à la maison.

 

Où: sur le terrain de jeux

Lorsque vos enfants partagent leurs jouets et jouent à l’extérieur, cela signifie qu’ils rapportent à la maison beaucoup de germes sur leurs mains et sous leurs chaussures. Rappelez donc à vos enfants de toujours se déchausser quand ils rentrent et de se laver les mains avec du savon pour ne pas ramener à la maison des germes susceptibles de provoquer un rhume ou la grippe.

 

Que ce soit à la maison, à l’école ou au travail, il est inévitable que vous et votre famille entriez en contact avec des germes. Le fait de savoir où se trouvent les nids à germes et le lavage approprié des mains vous aideront toutefois à prévenir un rhume ou la grippe.